Avez-vous entendu parler de la Diète de crème glacée? Vous pouvez penser qu'il n'ya pas de telle chose et qui veut croire qu'il existe doit être fou. Nous comprenons que cela peut sembler absurde, mais de vous lire ce premier article et de trouver une façon délicieuse de perdre 6 kilos en trois jours.
The Ice Cream Le régime alimentaire est un outil ludique de se remettre sur la voie de la santé. Il offre à basses calories parce que tous les autres aliments sur ce plan la perte de poids sont la santé et non d'engraissement. La principale chose qui rend ce programme est saine et souhaitable en raison de sa teneur en calcium. Nous savons tous combien le bien et le calcium est important pour notre corps. En fait, une étude a montré que les personnes obèses qui ont consommé des suppléments de calcium a perdu 26 pour cent de leur poids corporel et 38 pour cent de la masse grasse corporelle. La clé du succès est de manger avec modération et uniquement repas sain tous les jours.
The Ice Cream Etats Diète que les hommes peuvent manger un et demi-tasse de crème glacée tandis que les femmes peuvent avoir une tasse. Il devrait venir avec des repas à calories contrôlées, ce qui signifie chaque repas doit contenir 125 calories ou moins et au moins 100 mg ou de 10% de la VQ pour le calcium. Par conséquent, les femmes devraient avoir un total de 1500 calories alors que les hommes devraient avoir 2000 calories. Pour vous donner un scénario en béton, voici un exemple d'une personne qui a fait sa propre version de ce régime et réussi à perdre jusqu'à six kilos en trois jours.
1. Chaque jour, vous devriez manger trois boules de crème glacée pour les femmes et quatre pelles pour hommes. Une mesure doit être gros comme une balle de tennis seulement. Choisissez la variété faible en matières grasses plutôt que des variétés crémeuse.
2. En plus de manger ça tous les jours, vous ne devriez manger des fruits et des légumes seulement. Vous n'avez pas besoin de faire cuire ces fruits et légumes parce que vous pouvez faire des salades fraîches ou les mangent crus. Utilisez des vinaigrettes sans gras.
