Faire un régime rapide n'est pas une bonne chose, mais il est possible de suivre un régime par repas au fast-food. La plupart des gens pensent qu'ils ont besoin d'abandonner complètement restaurants de perdre du poids. Eh bien, je suis celui qui n'aime pas vraiment la cuisine beaucoup et je tiens à aller manger au restaurant. Croyez-le ou pas, il est possible de manger à l'extérieur et perdre du poids. Il vous suffit de faire attention à ce que vous commandez et combien vous mangez. C'est vraiment la clé. Par ailleurs, selon Stephen Sinatra, MD, vous pouvez perdre le poids sur un régime appelé The Fast Food Diet si vous l'exercice et prendre des choix plus sains.
Essentiellement, ce régime rapide est une guide qui dure six semaines et vous montre comment faire les sélections à droite de toute la restauration rapide commune. Oui, cela veut dire que vous pourriez aller chez McDonald's, Burger King, KFC, Subway, ou si jamais vous voulez manger. Ce type de régime est très pratique pour les mamans occupées ou toute personne occupée qui aime manger et aime la restauration rapide, mais veut encore perdre du poids. Bien sûr, il serait préférable de faire vos propres repas avec des légumes, fruits, grains entiers, et les viandes maigres, mais pas tout le monde peut le faire.
Même si ce régime est appelé "A Fast Food Diet," cela ne signifie pas que vous pouvez manger tout et n'importe quoi que vous voulez. Comme une personne qui a été sur de nombreux types de régimes, c'est évident. Il est juste un moyen de faire de meilleurs choix lors d'une articulation de la restauration rapide, car les gens vont de toute façon. Maintenant il ya certains aliments que vous devriez rester à l'écart de même sur ce régime rapide, comme les frites françaises et de la soude. Le médecin suggère rester à l'écart des aliments frits totalement et manger des aliments comme les sandwiches au poulet grillé, piments, pommes de terre cuites, les fruits, ou un hamburger juniors.
L'autre truc est d'utiliser un salade de vinaigrette, laissant au large de la mayonnaise et autres sauces toute spéciale. Si vous avez l'habitude de manger des aliments rapide de toute façon ce sera rasage au moins 250 calories de votre alimentation. Le médecin recommande aussi marcher un mile qui devrait vous aider à perdre environ une livre par semaine. Maintenant, évidemment, ce n'est pas ce que la plupart des gens pensent qu'une alimentation rapide, mais lente est la meilleure façon de perdre du poids. Selon cet auteur, vous n'aurez pas faim en faisant de cette façon. Il est juste un moyen de faire de meilleurs choix. La clé de tout cela regarde parties et ce que vous mettez sur votre nourriture.
Tant que vous y pensez, ce régime n'est pas un gratuit pour tous, même si elle est appelée A Fast Food Diet vous serez d'accord. Il n'ya aucun moyen que vous pouvez manger ce que vous voulez et encore perdre du poids. En outre, il serait préférable de manger à la maison parce que parfois il est difficile de manger tous les aliments votre corps a besoin au fast food. Donc, vous devriez faire cuire certains de vos repas à la maison et assurez-vous que vous obtenez certains fruits et légumes. Toutefois, si vous voulez suivre un régime en allant à la restauration rapide, je dis allez-y en utilisant ce guide.
