Il est possible de perdre du poids rapidement, mais vous devez vous mettre dans le bon endroit mentalement.
Il prend la bonne attitude et le soutien des amis et la famille, de tous les gens que j'ai travaillé avec le son qui ont eu le plus de succès ont été l'une qui avait de bonne structure de soutien en place et surtout la bonne attitude. Si vous commencez en pensant que vous allez à l'échec, vous. Je crois que c'est Henry Ford qui disait: «L'homme qui pense qu'il peut et l'homme qui pense qu'il ne peut pas tous les deux raison" Donc, avoir la bonne attitude quand il s'agit de la perte de poids est d'abord et avant tout. Je vais vous donner quelques conseils pour vous aider.
Tout d'abord ne pense pas que parce que vous perdez beaucoup de poids dans un premier temps que cela va continuer au même rythme.La vitesse à laquelle vous perdez du poids ralentira que votre corps a moins de gras à perdre, à ce stade vous devez vous concentrer sur le mettant hors des changements de style de vie.
Un autre truc remonte à "structure de soutien» et en veillant à ne pas adopter de vos amis les mauvaises habitudes alimentaires, alors assurez-vous concentrer sur votre objectif et si vous socialiser avec les gens en surpoids ne tombent pas à la tentation. Je pense qu'il serait frontière d'être sur la ligne pour que je vous suggère de trouver de nouveaux amis, mais autant que ça me fait mal de le dire pour certaines personnes associant avec des gens d'esprit fait des merveilles pour leur état d'esprit. Alors vous décider dans quelle mesure il faut aller pour atteindre votre objectif de perte de poids.
Enfin ne pense pas que cela va être facile. Si vous êtes nouveau sur la perte de poids, vous allez devoir faire face au fait qu'il va prendre beaucoup d'efforts, rien qui vaille dans la vie est facile, il n'ya pas de «pilule magique» à prendre, il ne faut pas l'automne pour ceux qui promettent "miracles" sous la forme d'une pilule. C'est tout à vous et à votre attitude couplé au régime alimentaire droite.Il est très important de vous entourer de gens qui pourront vous soutenir et vous aider à maintenir le bon état d'esprit.
Par: Cindy Dawson RD
