Un compteur de calories en ligne est un logiciel trouvé sur Internet qui vous permet de saisir les aliments et les boissons que vous consommez chaque jour. Le calculateur attribue automatiquement des valeurs caloriques de chaque aliment ou une boisson, puis l'outil calculateur totaux toutes les calories. En bref, vous pouvez voir votre consommation de calories pour un repas ou pour une journée.
Selon les tableaux standard de la santé, il est souvent dit qu'une femme devrait idéalement prendre en 1200 calories par jour, et un homme doit prendre en 1800 calories par jour. Toutefois, ces cartes et statistiques ne prennent pas en compte mode de vie de chaque personne ou autres facteurs de santé. Néanmoins, la vie devient beaucoup plus facile quand vous n'avez pas à compter les calories manuellement. En utilisant un compteur de calories en ligne, vous pouvez plus facilement suivre ce que vous mangez et combien de calories vous avez consommé.
Une des principales plaintes que nous entendons le plus souvent dans les forums de perte de poids, c'est que les gens n'aiment pas à compter les calories. Toutefois, lorsque vous faites vos recherches en ligne ou hors ligne, vous apprendrez tout sur des études de cas où ces personnes ont perdu le double de la quantité de poids alors qu'ils étaient l'aide d'un compteur de calories pour garder une trace des aliments qu'ils mangeaient.
La raison pour laquelle est indiqué le plus souvent est que la personne qui a essayé de perdre du poids ont enregistré leur repas, des collations et des boissons à la moyenne de quatre à six fois par jour. Qui les a rendus très conscients de exactement combien de calories qu'ils consommaient, et effectivement aidé ces personnes à réduire la consommation d'aliments riches en calories pour le reste de la journée.
L'aspect ludique de l'aide d'un compteur de calories en ligne est que les affichages sont visuels. Ils ont généralement une zone de recherche, un index alphabétique, ou des images d'aliments que vous pouvez rapidement cliquez sur pour garder une trace de ce que vous avez consommé. En outre, il ne prend qu'une minute pour ajouter vos entrées. Un outil gratuit en ligne Calculateur calories est votre meilleur pari pour se renseigner sur les calories que vous prenez, avant même que vous commencez un programme de perte de poids.
Toutefois, ne pas dépenser de l'argent à compter les calories, et ne vous inscrivez pas pour un abonnement mensuel à compter les calories. Un outil gratuit est offert par iGoogle. Dans votre moteur de recherche préféré, tapez «calculatrice de calories iGoogle." Essayez, et vous pourriez devenir accro à garder une trace de vos calories et perdre plus de poids une fois que vous prendre conscience des aliments que vous mangez.
Un mot de prudence est de prendre soin de l'information de la calculatrice de calories en ligne génère. Certains calculateurs mener un déni de responsabilité que l'entreprise ou le site ne garantit pas que les résultats sont exacts. Comme toujours, faites vos recherches.
Par exemple, si vous tapez 8 onces de lait 2% en trois différents outils en ligne de compteur de calories, et tous les rapportons trois 120 calories, alors il est probablement prudent de supposer que vous pouvez utiliser l'un quelconque de ces outils pour compter vos calories.
