graisse du ventre est le fléau de la plupart des personnes obèses. Il est facile à former et si difficiles à perdre. Un repas peut soudainement pousser que renflement et de faire tous ces concepteur porte horribles.
Avant de passer à un régime à aplatir votre estomac, vous devez comprendre et d'identifier la cause du renflement. Cela vous aidera prend les mesures appropriées pour brûler votre graisse d'estomac.
Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes pour la graisse de l'estomac,
Des raisons génétiques
Il existe deux formes de corps communs chez les humains: L'Apple et la poire. La pomme de personnes en forme ont plus de graisse dans l'abdomen et la forme de poire a plus gros bras, les cuisses et les hanches minces. Les gens en forme de poire sont beaucoup plus saines que les personnes en forme de pomme. C'est parce que la graisse stockée autour de l'abdomen est le déclencheur de la plupart des dangers associés à l'obésité.
La forme de votre corps est le plus souvent décidé par des facteurs génétiques. Comparez-vous avec vos proches poids sur, si la plupart d'entre vous ont plus de gras autour de l'estomac, cela signifie que vous avez la viabilité génétique à la graisse de l'estomac.
Restos avant de dormir
Si vous voulez un ventre plat il ne faut jamais manger au moins trois heures avant de vous endormir. Votre alimentaires doivent pleinement digérer avant d'aller vous coucher. La plupart des hommes travaillent tard dans la nuit et de fin rapidement se gaver de certains articles en calories avant de dormir. Toutes ces calories sont immédiatement converties en graisse qui est stockée dans la zone médiane.
Si vous êtes gaucher pas d'autre option, mais un repas de fin de nuit, vous contenter de fruits et légumes. Même une bouche pleine d'amandes est assez sain.
Votre posture
Croyez-le ou pas de cette façon vous vous asseyez peut réellement aider pile sur la graisse d'estomac. Regarde-toi dans le miroir. Lorsque vous intuition vos épaules, votre ventre se retire! Quand vous vous tenez debout, vous regardez bien plus minces. Évidemment, vous n'allez pas perdre du poids en se tenir debout, mais au moins vous aurez l'air mieux.
Le stress
C'est l'une des principales raisons de graisse du ventre. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit l'hormone, le cortisol. Cette hormone déclenche la libération de plus de sucre conduit à trop manger. Et toutes ces calories supplémentaires sont stockées directement dans l'estomac.
Une mauvaise digestion
A cause du stress ou de diverses autres raisons, vous pouvez développer des problèmes intestinaux gastro vous laissant avec des troubles d'estomac. Cela permet à votre estomac un coup d'oeil gonflé et contribue au développement de graisse de l'estomac.
