perte de poids Ok dans le temps pour les mariages est une préoccupation énorme pour les femmes. Cependant, je vais vous enseigner 5 meilleurs conseils que vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant! Ils vous aideront à commencer à passer les kilos tout de suite.
Voici mon top 5 conseils pour perdre du poids pour les mariages.
Perte de poids Pour Mariages-Tip 1
Ne pas manger de sel!
Le sel est le chlorure de sodium et rend le corps à retenir l'eau. Ce faisant, il vous fait gonflé avec de l'eau non désirés et ajoute une quantité étonnante de poids dans l'eau qui devrait normalement être passé à travers le corps naturellement. Saviez-vous qu'un seul litre de 1 kg poids d'eau!? Découpe sel dans votre alimentation peut vous rendre grand par se débarrasser de ce regard gonflé ainsi que d'aider à perdre quelques kilos excédentaires.
Perte de poids Pour Mariages - Conseil n ° 2
Cardio! Cardio! Cardio!
Donc, beaucoup de femmes quand on veut perdre du poids dire: «Je suis content de ce petit, mais j'ai besoin de me débarrasser de ces bits! Dommage! Certains sites ont des comportements trop mercantiles ! Bien que vous pouvez faire des exercices cibles spécifiques pour aider certaines régions et tonifier, si vous voulez vraiment les meilleurs résultats, vous devez faire les exercices que vous faire transpirer. Ce sont ceux cardio. Cardio vous obtient la transpiration et c'est là que vous allez vraiment commencer à brûler les graisses! Ne vous inquiétez pas se rendre à skinny dans les domaines qui sont déjà très bien. Cela n'arrivera pas. Votre perte de poids sera toujours en proportion puisque votre corps va utiliser les sources de matières grasses qui sont les plus facilement accessibles comme source d'énergie.
Perte de poids Pour Mariages - Astuce n ° 3
Douche froide
Ceci est un rapide, mais c'est un de mes favoris. Chaque jour, quand vous avez une douche, pour les 15 dernières secondes avant de sortir mettre l'eau aussi froide que possible, vous pouvez le prendre. Que les eaux qui vont sur tout le corps pendant 15 secondes, puis à vingt sortir et se dessèchent comme d'habitude. Que cela ne se met votre corps dans un mode super combustion des graisses et vous aide à perdre la graisse rapidement.
Perte de poids Pour Mariages - Astuce n ° 4
Ne pas mourir de faim
La plupart des gens savent maintenant que la solution pour perdre du poids est de ne pas se priver de nourriture. Cependant il est si important qu'il convient de mentionner à nouveau. Lorsque vous ralentissez le montant que vous mangez vos paniques du corps. C'est un moyen très simple à expliquer. Qu'est-ce qui arrive, c'est votre corps ne sait pas quand votre prochain repas va être et ainsi va dans une sorte de mode économie d'énergie. Ce qui veut dire que votre métabolisme ralentira pour sauver la nourriture et de l'énergie et ainsi de suite, vous ne perdez pas de poids.
Perte de poids Pour Mariages - Conseil n ° 5
Enfin Eat Smart!
Si vous pensez que vous ne devriez pas en manger, alors vous ne devriez probablement pas. Essayez d'utiliser un peu de bon sens. Le plus bel exemple de ce était un ami à moi qui serait heureux de s'asseoir et de manger un sac de guimauves et ne pense rien de lui depuis qu'elle est un régime faible en gras! C'est de la folie. Oui, ils sont faibles en gras mais énorme en sucre qui à son tour se termine comme les réserves de graisse si vous n'avez pas suffisamment d'exercice pour l'utiliser en place. Donc, comme je l'ai dit, si c'est trop beau pour être vrai, il est. Essayez d'être sensible manger de bonnes choses comme des fruits, légumes et viande.
