Qu'est-ce que l'IMC et pourquoi devrais-je m'intéresser?

IMC est de:

Body

Messe

Index

Et ce qui est indice de masse corporelle?

Indice de masse corporelle est un moyen de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle totale. Cette mesure est basée sur votre taille et votre poids actuel et est applicable aux hommes et aux femmes. Avec ce numéro, le tableau suivant définit votre poids: poids insuffisant, poids normal, surpoids ou obèses.

IMC tableau

L'insuffisance pondérale 18,5

Poids Normal de 18,5 à 24,9

Surpoid

Besoin de perte de poids augmente de façon exponentielle Comme l'obésité atteint les proportions d'épidémie

L'obésité est tout simplement trop gros corps beaucoup. La perte de poids est la réduction de la masse corporelle. Son importance varie d'une personne à personne et peut être critique dans certains cas. De nombreuses maladies ont leur origine dans l'obésité.

Normalement, une personne qui est de 20% par rapport au poids normal pour son âge, le sexe, la construction, et la hauteur est considérée comme obèse.

Selon la Clinique Mayo à Rochester, Minnesota, le poids d

Pourquoi l'eau est si importante lors de la perte de poids?

Pourquoi l'eau est si importante lors de la perte de poids? Certaines personnes pensent que l'eau nous fait ballonnement, les détournant d'avoir l'estomac bien que tonique pour voir ces abdos sexy. Donc, ce qui devrait nous croyons: la pro-eau ou ceux qui s'y opposent?

Bien qu'il soit vrai que l'eau vous donne ce renflement estomac après avoir bu un grand verre d'eau, mais ce n'est que pour quelques minutes ou plus. Après un moment, l'estom

Comment perdre du poids et de faire en toute sécurité

Perdre du poids en toute sécurité est quelque chose de millions de personnes luttent avec sur une base quotidienne. Beaucoup de gens sont mécontents de poids at-il actuellement et ne savent pas comment changer leur mode de vie adapté à leurs objectifs de perte de poids. Avec le monde d'aujourd'hui fascinés par ce qui est vu à la télévision et dans les médias, nous nous comparons souvent avec ce que nous concevons comme étant sain. Mais le fait de la question, c'est qu&a